ECNM Breathe

No eres tus pensamientos.

Para un momento y respira... Es casi lo único que debes hacer para empezar con el Mindfulness.

Muy a menudo cuando pensamos en salud nos enfocamos en el ejercicio que hacemos, en contar los pasos, las calorias o otras cosas relacionadas con el físico. Y nos olvidamos de nuestra salud mental, de estar más en paz. Hacer unos cuantos minutos de Respiración-Consciente-Conectada al día nos ayudará a mejorar en gran medida nuestra salud física y mental.

ECNMBreathe es una aplicación para obtener una mejor salud a través del hábito de respirar de forma conectaa contigo mismo. Es muy facil de usar, configura el tiempo que quieres que tenga la sessión, configura la duración de cada respiración y empieza. Las imagenes, el sonido y la vibración te ayudarán a mantener la concentración en el ritmo y en la respiración.

Empieza a vivir de una forma diferente!

ECNM Breathe soporta diuferentes opciones:

- Respiración Standard
- Respiración Pranayama
- Tu propio patrón

Musica y ruido blanco (White noise)

- Sonido de agua
- Sonidois del mar
- Sonidos del bosque
- Otros...

Fotos descargadas desde internet

- Foto del dia sobre Naturaleza
- Fotos en función del sonido elegido

Distintas opciones visuales

- Modo noche
- Ayudas de guiado
- No bloqueo de la pantalla

Recordatorios

- Te recuerda una vez al dia, los dias que tu eliges

Relajate y disfruta, y si te gusta la app y te apetece, dejanos una puntuación positiva en la appstore ;-)